МИНУС 2 — 4 КГ ЗА 10 ДНЕЙ
Практикум интенсивного снижения веса с Виталием Омельченко
18 — 29 ноября 2019 года
Стройнею вместе с вами
Показываю, объясняю и контролирую в WhatsApp



МИНУС 2 — 4 КГ ЗА 10 ДНЕЙ
Практикум интенсивного снижения веса с Виталием Омельченко
18 — 29 ноября 2019 года
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ПРАКТИКУМ
Цель практикума — научить вас правильно питаться, подбирать продукты и блюда, усвоить принципы ненасильственного снижения веса, сформировать навыки самостоятельного планирования рациона.

Применяя полученные знания на практике, вы сможете нормализовать свой вес и поддерживать его всю жизнь.

Этот практикум для тех, кто не хочет сидеть на диете, а стремится найти стиль питания, который позволит правильно похудеть и оставаться стройным, здоровым и энергичным человеком.

Этот практикум для вас, если:
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ПРАКТИКУМ?
Цель практикума — научить вас правильно питаться, подбирать продукты и блюда, усвоить принципы ненасильственного снижения веса, сформировать навыки самостоятельного планирования рациона.

Применяя полученные знания на практике, вы сможете нормализовать свой вес и поддерживать его всю жизнь.

Этот практикум для тех, кто не хочет сидеть на диете, а стремится найти стиль питания, который позволит правильно похудеть и оставаться стройным, здоровым и энергичным человеком.

Этот практикум для вас, если:
Вы давно хотите похудеть, но не знаете с чего начать
1
Вы устали от голодных диет, не дающих результата
2
Быстро набираете вес, особенно в районе талии
3
Для результата вам нужна поддержка и контроль
4
Утром нет аппетита, а вечером или ночью накатывает голод
5
Вы хотите заметно постройнеть к Новому году
6
Вы давно хотите похудеть, но не знаете с чего начать
1
Вы устали от голодных диет, не дающих результата
2
Быстро набираете вес, особенно в районе талии
3
Для результата вам нужна поддержка и контроль
4
Утром нет аппетита, а вечером или ночью накатывает голод
5
Вы хотите заметно постройнеть к Новому году
6
Начните свой путь к стройности комфортно и грамотно!
Получите приятный минус на весах за первые 10 дней и ощутимые плюсы здорового питания - легкость и энергию
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ПРАКТИКУМ?
Старт: 18 ноября

Длительность: 10 дней

Практикум будет проходить в WhatsApp. Для участия вам нужен только телефон

Одновременно будут работать 2 закрытых чата: первый для информации, второй для вопросов и общения

Заранее, 15 ноября, будет открыт информационный чат для того, чтобы вы спокойной подготовились к началу практикума
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ПРАКТИКУМ?
Старт: 18 ноября

Длительность: 10 дней

Практикум будет проходить в WhatsApp. Для участия вам нужен только телефон.

Одновременно будут работать 2 закрытых чата: первый для информации, второй для вопросов и общения

Заранее, 15 ноября, будет открыт информационный чат для того, чтобы вы спокойной подготовились к началу практикума
ПЕРВЫЙ ЧАТ — ИНФОРМАЦИОННЫЙ
В этом чате я буду давать информацию, чтобы научить вас планировать свой рацион, есть вкусно, досыта и при этом успешно снижать вес

Здесь же я буду делиться с вами фото того, что я ем и пью сам, чтобы вместе с вами за время практикума также получить реальный результат
ВТОРОЙ ЧАТ — ВОПРОСЫ, ОБЩЕНИЕ, ПОДДЕРЖКА
В этом чате я буду подробно отвечать на ваши вопросы, комментировать ваши рационы, исправлять ошибки

Здесь вы сможете общаться со мной и другими участниками. Чат будет работать до 9 декабря, чтобы Вы успели получить ответы на все ваши вопросы
ПЕРВЫЙ ЧАТ — ИНФОРМАЦИОННЫЙ
В этом чате я буду давать информацию, чтобы научить вас планировать свой рацион, есть вкусно, досыта и при этом успешно снижать вес

Здесь же я буду делиться с вами фото того, что я ем и пью сам, чтобы вместе с вами за время практикума также получить реальный результат
ВТОРОЙ ЧАТ — ВОПРОСЫ, ОБЩЕНИЕ, ПОДДЕРЖКА
В этом чате я буду подробно отвечать на ваши вопросы, комментировать ваши рационы, исправлять ошибки

Здесь вы сможете общаться со мной и другими участниками. Чат будет работать до 9 декабря, чтобы Вы успели получить ответы на все ваши вопросы
ЧТО БУДЕТ В ПРАКТИКУМЕ?
Практикум сочетает в себе обучение и практические действия.

В результате вы получите знания и самое главное — навыки, которые сможете применять всю жизнь, чтобы оставаться стройным и здоровым человеком.
ЧТО БУДЕТ В ПРАКТИКУМЕ?
Практикум сочетает в себе обучение и практические действия.

В результате вы получите знания и самое главное — навыки, которые сможете применять всю жизнь, чтобы оставаться стройным и здоровым человеком.
Участвуя в практикуме, Вы получите:
Участвуя в практикуме, Вы получите:
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ КБЖУ
Для вас будет определен эффективный коридор калорийности, рассчитано содержание белков, жиров и углеводов в рационе, подобран режим питания для правильного и максимально возможного снижения веса
1
ДЕТАЛЬНОЕ МЕНЮ НА 10 ДНЕЙ
Вы получите меню с подробными рецептами, подходящее вам по калорийности, белкам, жирам и углеводам. В меню будут только доступные продукты в правильном сочетании для максимального «жиросжигания»
2
ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПИТАНИЯ
Вы научитесь легко планировать собственный рацион, разбретесь в принципах «жиросжигания», правилах подбора продуктов и блюд, сохранения результатов
3
ПОДДЕРЖКУ 24/7
У вас будет возможность задавать вопросы в чате поддержки и получать персональные ответы от ведущего практикума, общаться с другими участниками. Чат будет работать до 9 декабря, чтобы ни один ваш вопрос не остался без ответа
4
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ КБЖУ
Для вас будет определен эффективный коридор калорийности, рассчитано содержание белков, жиров и углеводов в рационе, подобран режим питания для правильного и максимально возможного снижения веса
1
ДЕТАЛЬНОЕ МЕНЮ НА 10 ДНЕЙ
Вы получите меню с подробными рецептами, подходящее вам по калорийности, белкам, жирам и углеводам. В меню будут только доступные продукты в правильном сочетании для максимального «жиросжигания»
2
ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПИТАНИЯ
Вы научитесь легко планировать собственный рацион, разбретесь в принципах «жиросжигания», правилах подбора продуктов и блюд, сохранения результатов
3
ПОДДЕРЖКУ 24/7
У вас будет возможность задавать вопросы в чате поддержки и получать персональные ответы от ведущего практикума, общаться с другими участниками. Чат будет работать до 9 декабря, чтобы ни один ваш вопрос не остался без ответа
4
КТО АВТОР И ПОЧЕМУ ЕМУ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ В ВОПРОСАХ ПИТАНИЯ?
КТО АВТОР И ПОЧЕМУ ЕМУ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ В ВОПРОСАХ ПИТАНИЯ?
Виталий Омельченко
автор и ведущий практикума
Кандидат биологических наук, дипломированный специалист по питанию — нутрициолог (ФГБОУВО «Российский государственный социальный университет», г. Москва), эксперт по вопросам здорового питания федерального журнала «Женское здоровье».

Автор популярного русскоязычного блога о здоровом образе жизни «ПРО СТРОЙНОСТЬ».

Похудел на 25 килограмм (со 105 до 80 кг) и уже более 7 лет поддерживает идеальный вес без голода и тренировок.

Документы, подтверждающие квалификацию автора>>>
Виталий Омельченко
автор и ведущий практикума
Кандидат биологических наук, дипломированный специалист по питанию — нутрициолог (ФГБОУВО «Российский государственный социальный университет», г. Москва), эксперт по вопросам здорового питания федерального журнала «Женское здоровье».

Автор популярного русскоязычного блога о здоровом образе жизни «ПРО СТРОЙНОСТЬ».

Похудел на 25 килограмм (со 105 до 80 кг) и уже более 7 лет поддерживает идеальный вес без голода и тренировок.

Документы, подтверждающие квалификацию автора>>>
СТОИМОСТЬ И РЕГИСТРАЦИЯ
СТОИМОСТЬ И РЕГИСТРАЦИЯ
Обычная цена участия: 1400 р.
Цена при оплате до 15 ноября: 697 р.

сразу после регистрации и оплаты Вы получите подробную инструкцию участника


Обычная цена участия: 1400 р.
Цена при оплате до 15 ноября: 697 р.

сразу после регистрации и оплаты Вы получите подробную инструкцию участника

ВОЗМОЖНО, У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ
кликните по интересующему вопросу, чтобы увидеть ответ
ВОЗМОЖНО, У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ
кликните по интересующему вопросу, чтобы увидеть ответ
Когда начинается и заканчивается практикум?
Старт и первый день проекта - 18 ноября. Заранее, 15 ноября, будет открыт информационный чат для того, чтобы вы спокойной подготовились к началу практикума.

Практикум продлится 10 дней с 18 по 29 ноября. Поддержка продлится до 9 декабря.

Сразу после регистрации Вы получите очень подробное письмо со всей информацией по участию в практикуме.
Как участвовать в практикуме?
Практикум будет проходить в Whatsapp - бесплатном приложении для телефона.

После регистрации Вы будете добавлены в 2 закрытых чата. В одном Вы будете получать всю необходимую информацию от автора практикума, в другом сможете задавать любые вопросы, общаться с другими участниками интенсива
Я не пользуюсь приложением Whatsapp. Мне можно участвовать?
Да, можно. После регистрации сообщите, что Вы не пользуетесь приложением, и все необходимые для участия материалы будут приходить на вашу электронную почту
Сколько килограммов я сброшу?
Конкретный результат зависит от состояния вашего организма, исходного веса, мотивации.

Цель этого проекта — не посадить вас на жесткую диету и заставить худеть любой ценой, а научить правильно питаться, подбирать продукты и блюда, усвоить принципы ненасильственного снижения веса, сформировать навыки самостоятельного планирования рациона.

Применяя полученные знания на практике, вы сможете нормализовать свой вес и поддерживать его всю жизнь.
Какие противопоказания для участия?
участие не рекомендовано при наличии следующих заболеваний и состояний:

- сахарный диабет 1-го типа (инсулинозависимый)
- заболевания органов желудочно-кишечного тракта в стадии обострения
- заболевания почек в стадии обострения
- перенесенные инфаркты или инсульты
- беременность
- кормление грудью
Какие продукты войдут в меню для снижения веса?
В меню будут самые обычные продукты, которые можно купить в любом магазине. Птица, рыба, яйца, кисломолочные продукты, доступные сезонные овощи
Будут ли в меню учтены мои вкусовые предпочтения?
Вы получите доступ к сбалансированному здоровому рациону, разработанному для снижения веса. В рацион войдут обычные доступные продукты, но ваши вкусовые предпочтения учтены не будут.

При наличии аллергии на продукты питания Вы получите рекомендации по формированию рациона с учетом этих обстоятельств.

Если Вы хотите получить рацион, разработанный с учетом ваших вкусовых предпочтений и любимых продуктов, рекомендую вам участие в проекте "Персональная программа питания", подробности по ссылке: https://vomelchenko.ru/two
Нужно ли будет заниматься спортом
В этом нет необходимости, если сейчас вы этого не делаете.

Вы получите необходимые рекомендации по необременительной двигательной активности, которая хорошо впишется в ваш стиль жизни. Важно понимать, что в снижении веса результат на 95% зависит от питания
Останется ли у меня доступ к обучающим материалам?
Да. Доступ останется у вас навсегда
У меня остались вопросы
Обратитесь к онлайн консультанту на сайте. Окно вызова расположено в правом нижнем углу экрана. Или обратитесь в нашу службу поддержки. Обратиться в службу поддержки>>>
Когда начинается и заканчивается практикум?
Старт и первый день проекта - 18 ноября. Заранее, 15 ноября, будет открыт информационный чат для того, чтобы вы спокойной подготовились к началу практикума.

Практикум продлится 10 дней с 18 по 29 ноября. Поддержка продлится до 9 декабря.

Сразу после регистрации Вы получите очень подробное письмо со всей информацией по участию в практикуме.
Как участвовать в практикуме?
Практикум будет проходить в Whatsapp - бесплатном приложении для телефона.

После регистрации Вы будете добавлены в 2 закрытых чата. В одном Вы будете получать всю необходимую информацию от автора практикума, в другом сможете задавать любые вопросы, общаться с другими участниками интенсива
Я не пользуюсь приложением Whatsapp, мне можно участвовать?
Да, можно. После регистрации сообщите, что Вы не пользуетесь приложением, и все необходимые для участия материалы будут приходить на вашу электронную почту
Сколько килограммов я сброшу?
Конкретный результат зависит от состояния вашего организма, исходного веса, мотивации.

Цель этого проекта — не посадить вас на жесткую диету и заставить худеть любой ценой, а научить правильно питаться, подбирать продукты и блюда, усвоить принципы ненасильственного снижения веса, сформировать навыки самостоятельного планирования рациона.

Применяя полученные знания на практике, вы сможете нормализовать свой вес и поддерживать его всю жизнь.
Какие противопоказания для участия?
участие не рекомендовано при наличии следующих заболеваний и состояний:

- сахарный диабет 1-го типа (инсулинозависимый)
- заболевания органов желудочно-кишечного тракта в стадии обострения
- заболевания почек в стадии обострения
- перенесенные инфаркты или инсульты
- беременность
- кормление грудью
Какие продукты войдут в меню для снижения веса?
В меню будут самые обычные продукты, которые можно купить в любом магазине. Птица, рыба, яйца, кисломолочные продукты, доступные сезонные овощи
Будут ли в меню учтены мои вкусовые предпочтения?
Вы получите доступ к сбалансированному здоровому рациону, разработанному для снижения веса. В рацион войдут обычные доступные продукты, но ваши вкусовые предпочтения учтены не будут.

При наличии аллергии на продукты питания Вы получите рекомендации по формированию рациона с учетом этих обстоятельств.

Если Вы хотите получить рацион, разработанный с учетом ваших вкусовых предпочтений и любимых продуктов, рекомендую вам участие в проекте "Персональная программа питания", подробности по ссылке: https://vomelchenko.ru/two
Нужно ли будет заниматься спортом
В этом нет необходимости, если сейчас вы этого не делаете.

Вы получите необходимые рекомендации по необременительной двигательной активности, которая хорошо впишется в ваш стиль жизни. Важно понимать, что в снижении веса результат на 95% зависит от питания
Останется ли у меня доступ к обучающим материалам?
Да. Доступ останется у вас навсегда
У меня остались вопросы
Обратитесь к онлайн консультанту на сайте. Окно вызова расположено в правом нижнем углу экрана. Или обратитесь в нашу службу поддержки. Обратиться в службу поддержки>>>
СТОИМОСТЬ И РЕГИСТРАЦИЯ
СТОИМОСТЬ И РЕГИСТРАЦИЯ
Обычная цена участия: 1400 р.
Цена при оплате до 15 ноября: 697 р.

сразу после регистрации и оплаты Вы получите подробную инструкцию участника


Обычная цена участия: 1400 р.
Цена при оплате до 15 ноября: 697 р.

сразу после регистрации и оплаты Вы получите подробную инструкцию участника

Made on
Tilda