СТРОЙНОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С ПРАВИЛЬНОЙ ЕДЫ
Получите ваш персональный план питания для быстрого и безопасного снижения веса
СТРОЙНОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С ПРАВИЛЬНОЙ ЕДЫ
Получите ваш персональный план питания для быстрого и безопасного снижения веса

Что такое персональный план питания для снижения веса?

Что такое персональный план питания для снижения веса?

Это детальное меню, основанное на доступных продуктах и специальных приемах их сочетания, которые позволяют снижать вес без голода и тренировок со средней скоростью до 6 кг в месяц.

Главное преимущество персонального плана питания в том, что он разрабатывается конкретно для вас и учитывает ваш вес, возраст, прежний «похудательный» опыт, уровень активности, режим дня, ритм питания, любимые продукты и блюда, требуемую калорийность, необходимое количество белков, жиров и углеводов для быстрого и правильного снижения веса.

Для успешного снижения веса вам потребуется выполнять доступные рекомендации и следовать готовому плану питания!


Это детальное меню, основанное на доступных продуктах и специальных приемах их сочетания, которые позволяют снижать вес без голода и тренировок со средней скоростью до 6 кг в месяц.

Главное преимущество персонального плана питания в том, что он разра­батывается конкретно для вас и учитывает ваш вес, возраст, прежний «похудательный» опыт, уровень активности, режим дня, ритм питания, любимые продукты и блюда, требуемую калорийность, необходимое количество белков, жиров и углеводов для быстрого и правильного снижения веса.

Для успешного снижения веса вам потребуется выполнять доступные рекомендации и следовать готовому плану питания!


Какие результаты дает план питания?

Какие результаты дает план питания?

Владимир
минус 80 кг
Владимир, минус 80 кг
«Сегодня месяц новой жизни. Поздравляю себя — минус 5,7 кг, плюс хорошее настроение, легкость, мир в душе. Спасибо!»
Светлана
«Начальный вес 119,1 кг, при росте 186 см. Результат за 45 дней: минус 11,2 кг и 11 см в объеме живота!»
Александр
«Наконец-то встретила то, что полностью принимается сознанием, основанном на жизненном опыте ошибок и личных достижений. Результат: минус 4,5 кг за первые 2 недели!»
Ольга
«Сегодня месяц новой жизни. Поздравляю себя — минус 5,7 кг, плюс хорошее настроение, легкость, мир в душе. Спасибо!»
Светлана
«Начальный вес 119,1 кг, при росте 186 см. Результат за 45 дней: минус 11,2 кг и 11 см в объеме живота!»
Александр
«Наконец-то встретила то, что полностью принимается сознанием, основанном на жизненном опыте ошибок и личных достижений. Результат: минус 4,5 кг за первые 2 недели!»
Ольга
Елена
минус 24 кг
Елена, минус 24 кг
Какие результаты вы сможете получить?
уже в течение первых 30 дней:
1
Сбросите до 6 килограммов лишнего веса, заметно уменьшите объемы
Пояс будет с легкостью застегиваться на пару дырочек туже, привычная одежда станет заметно свободнее. Вы сможете порадовать себя нарядами на 1−2 размера меньше обычного. Появится гордость за себя и легкость во всем!
2
Научитесь снижать вес без голода и запретов
Чтобы с вами не случалось в дальнейшем: беременность, климакс, день рождение или отпуск по системе все включено — вы сможете практически на автомате вернуть себе форму. В таких случаях говорят — мастерство не пропьешь
3
Получите мощный заряд мотивации на достижение результата
Снижение веса перестанет быть пыткой. Вы сможете уверенно двигаться к цели, получая новые и новые результаты
Какие результаты вы сможете получить?
уже в течение первых 30 дней:
1
Сбросите до 6 килограммов лишнего веса, заметно уменьшите объемы
Пояс будет с легкостью застегиваться на пару дырочек туже, привычная одежда станет заметно свободнее. Вы сможете порадовать себя нарядами на 1−2 размера меньше обычного. Появится гордость за себя и легкость во всем!
2
Научитесь снижать вес без голода и запретов
Чтобы с вами не случалось в дальнейшем: беременность, климакс, день рождение или отпуск по системе все включено — вы сможете практически на автомате вернуть себе форму. В таких случаях говорят — мастерство не пропьешь
3
Получите мощный заряд мотивации на достижение результата
Снижение веса перестанет быть пыткой. Вы сможете уверенно двигаться к цели, получая новые и новые результаты
Дмитрий
минус 10 кг
Дмитрий, минус 10 кг

Как вы будете худеть?

Как вы будете худеть?

Сразу после оформления заказа вы получите анкету с вопросами. Она необходима для того, чтобы мы получили информацию о вашем текущем и желаемом весе, возрасте, режиме дня, состоянии здоровья, аллергиях на продукты питания, двигательной активности, опыте снижения веса, любимых и нелюбимых продуктах и блюдах.

После получения вашей анкеты сертифицированный специалист по питанию — нутрициолог разработает для вас полноценное индивидуальное меню.

Меню будет соответствовать вашим ежедневным потребностям в белках, жирах и углеводах. Калорийность рациона будет подобрана таким образом, чтобы с одной стороны вы снижали вес в хорошем темпе, а с другой — это не вело бы к голоду и замедлению обменных процессов.

При разработке рациона будут учтены ваши вкусовые предпочтения, аллергии на продукты, заболевания.

Благодаря такому индивидуальному подходу Вы начнете снижать вес без таблеток, физических нагрузок и жестких запретов на продукты и блюда, которые Вам нравятся.
Сразу после оформления заказа вы получите анкету с вопросами. Она необходима для того, чтобы мы получили информацию о вашем текущем и желаемом весе, возрасте, режиме дня, состоянии здоровья, аллергиях на продукты питания, двигательной активности, опыте снижения веса, любимых и нелюбимых продуктах и блюдах.

После получения вашей анкеты сертифицированный специалист по питанию — нутрициолог разработает для вас полноценное индивидуальное меню.

Меню будет соответствовать вашим ежедневным потребностям в белках, жирах и углеводах. Калорийность рациона будет подобрана таким образом, чтобы с одной стороны вы снижали вес в хорошем темпе, а с другой — это не вело бы к голоду и замедлению обменных процессов.

При разработке рациона будут учтены ваши вкусовые предпочтения, аллергии на продукты, заболевания.

Благодаря такому индивидуальному подходу Вы начнете снижать вес без таблеток, физических нагрузок и жестких запретов на продукты и блюда, которые Вам нравятся.
Светлана
минус 28 кг
Светлана, минус 28 кг

Посмотрите, что вы конкретно получите

Посмотрите, что вы конкретно получите

1
Персональную программу питания - детальное ежедневное меню, разработанное для вас и учитывающее ваши вкусовые предпочтения, потребность в белках, жирах и углеводах, а так же калорийность, необходимую вам для быстрого и правильного снижения веса.

Вам не нужно будет ничего считать или придумывать. Все уже будет сделано за вас.

В план питания войдут обычные доступные продукты, но подобраны и распределены по приемам пищи они будут таким образом, чтобы стимулировать обмен веществ, обеспечивать максимальное «жиросжигание» и снижать аппетит.

1. Персональную программу питания - детальное ежедневное меню, разрабо­танное для вас и учитывающее ваши вкусовые предпочтения, потребность в белках, жирах и углеводах, а так же калорийность, необходимую вам для быстрого и правильного снижения веса.

Вам не нужно будет ничего считать или придумывать. Все уже будет сделано за вас.

В план питания войдут обычные доступные продукты, но подобраны и распределены по приемам пищи они будут таким образом, чтобы стимулировать обмен веществ, обеспечивать максимальное «жиросжигание» и снижать аппетит.

2
Азбуку стройности — обучающий модуль с четким пошаговым планом действий для эффективного снижения веса и закрепления результата.

Вы поймете главные правила питания для снижения веса, научитесь кушать досыта, вкусно и при этом успешно худеть.
2. Азбуку стройности — обучающий модуль с четким пошаговым планом действий для эффективного снижения веса и закрепления результата.

Вы поймете главные правила питания для снижения веса, научитесь кушать досыта, вкусно и при этом успешно худеть.
3
Иллюстрированные подробные рецепты всех блюд, вошедших в план питания

В ваш рацион максимально войдут продукты, которые вы обычно едите и любите. Благодаря этому вам больше не прийдется насильно впихивать в себя нелюбимые блюда или заливать литры воды, чтобы заглушить голод.

Рацион будет вкусным и сытным, а рецепты простыми и быстрыми. Найдется место даже для сладостей, если Вы их любите. Блюда также подойдут для питания всей семьи, поэтому Вам не прийдется готовить для себя отдельно.
3. Иллюстрированные подробные рецепты всех блюд, вошедших в план питания

В ваш рацион максимально войдут продукты, которые вы обычно едите и любите. Благодаря этому вам больше не прийдется насильно впихивать в себя нелюбимые блюда или заливать литры воды, чтобы заглушить голод.

Рацион будет вкусным и сытным, а рецепты простыми и быстрыми. Найдется место даже для сладостей, если Вы их любите. Блюда также подойдут для питания всей семьи, поэтому Вам не прийдется готовить для себя отдельно.
4
 45 дней профессиональной поддержки автора программы

Вы получите эффективную помощь в снижении веса и решении возникающих проблем, формировании и поддержании мотивации, преодолении остановок и спадов, закреплении полученных результатов
4. Профессиональную поддержку автора программы

Вы получите эффективную помощь в снижении веса и решении возникающих проблем, формировании и поддержании мотивации, преодолении остановок и спадов, закреплении полученных результатов

Марина
минус 20 кг
Марина, минус 20 кг

Кто будет разрабатывать вашу программу питания?

Кто будет разрабатывать вашу программу питания?

Виталий Омельченко
автор программы
Кандидат биологических наук, сертифицированный специалист по питанию - нутрициолог, эксперт по вопросам здорового питания федерального журнала «Женское здоровье».

Автор популярного русскоязычного блога о здоровом образе жизни «ПРО СТРОЙНОСТЬ».

Похудел на 25 килограмм (со 105 до 80 кг) и уже более 7 лет поддерживает идеальный вес без голода и тренировок.

Документы, подтверждающие квалификацию автора программы >>>

Виталий Омельченко
автор программы
Кандидат биологических наук, серти­фицированный специалист по питанию - нутрициолог, эксперт по вопросам здорового питания федерального журнала «Женское здоровье».

Автор популярного русскоязычного блога о здоровом образе жизни «ПРО СТРОЙНОСТЬ».

Похудел на 25 килограмм (со 105 до 80 кг) и уже более 7 лет поддерживает идеальный вес без голода и тренировок.

Документы, подтверждающие квалификацию автора программы >>>

Как получить персональный план питания?

Как получить персональный план питания?

всего 4 простых шага:
1
Оформите ваш заказ
Выберите подходящий вам вариант программы и оформите заказ
2
Заполните анкету
Сразу же после оформления и оплаты заказа вы получите письмо с анкетой, которую необходимо заполнить. Ваши ответы будут использованы для разработки программы питания
3
Получите программу
В течение 72-х часов после заполнения анкеты вы получите подготовленную для Вас персональную программу питания для снижения веса и все дополнительные материалы
4
Снижайте вес и пользуйтесь поддержкой
Изучите полученные материалы и приступайте к программе. Для максимального результата пользуйтесь профессиональной поддержкой

Цена и условия

Цена и условия

Вы перешли по специальной ссылке для подписчиков, поэтому для Вас отображена цена со скидкой 40%
Вы перешли по специальной ссылке для подписчиков, поэтому для Вас отображена цена со скидкой 40%

Частые вопросы

В чём заключается поддержка?
Поддержка позволяет:

 — получать ответы на любые вопросы, связанные со снижением веса и организацией питания;
 — корректировать рацион в зависимости от результатов;
 — научиться самостоятельному планированию рациона для снижения веса и его поддержания;
 — в случае необходимости получать ежедневный контроль за питанием с коррекцией ошибок;
 — научиться преодолевать негативные моменты в снижении веса (остановки, срывы, эмоциональную усталость);
 — получать психологическую поддержку в процессе выполнения рекомендаций для снижения веса;
 — решать иные вопросы, возникающие в процессе снижения веса
Какие противопоказания для снижения веса по предлагаемому методу?



  • диабет 1-го типа (инсулинозависимый)
  • беременность, кормление грудью

Я живу не одна. Мне прийдется готовить себе отдельно?
Нет.

Вы легко сможете готовить по «похудательным» рецептам на всю семью. А ваши домашние, скорее всего, даже не заметят подвоха. Ваше питание будет сытным, вкусным и полезным.

В рационе не будет сухих куриных грудок, обезжиренного творога и кефира . Все блюда будут вкусными.
Будут нужны дорогие продукты? Придётся все время готовить?
Нет.

Рацион будет включать простые и доступные продукты и блюда с учетом ваших вкусовых предпочтений.

Меню будет составлено таким образом, чтобы время на приготовление пищи было минимальным. Можно будет готовить на несколько дней вперед, чтобы экономить время.

Все блюда в плане питания хорошо подходят для питания всей семьи, поэтому вам не прийдется готовить себе отдельно.
На сколько дней будет разработан план питания? Когда он закончится нужно будет заказывать новый?
Вы оплачиваете программу питания только один раз и получаете детальный план питания на 2 недели.

За это время на реальных примерах и с поддержкой автора вы научитесь самостоятельно планировать свой рацион и продолжите снижать вес до нужного результата.

По окончанию двухнедельного периода Вы получите новые рекомендации по питанию в зависимости от достигнутых результатов.

В целом у вас будет  45 дней личной поддержки автора программы для того, чтобы окончательно закрепить нужные навыки планирования и организации питания для снижения веса.
У меня нет силы воли удержаться от «вкусняшек». Я смогу похудеть на программе?

Ваш рацион будет составлен таким образом, что тяга к сладкому и мучному снизится автоматически.

И кто сказал, что для того, чтобы похудеть, нужно полностью отказаться от всего вкусного? В программе вы научитесь худеть и при этом кушать вкусно и досыта.


Нужно ли будет заниматься спортом?
В этом нет необходимости, если сейчас вы этого не делаете.

Вы получите необходимые рекомендации по необременительной двигательной активности, которая хорошо впишется в ваш стиль жизни. Важно понимать, что в снижении веса результат на 95% зависит от питания
Сколько времени нужно ждать свою программу питания?
До 72 часов после заполнения анкеты. Каждая программа индивидуальна, такая работа требует много времени.
Программа питания и все остальные материалы откроются на моем телефоне или планшете?
Да. Все материалы адаптированы для открытия и чтения на телефоне, планшете и стационарном компьютере. Вам не понадобится устанавливать дополнительные программы или приложения, чтобы воспользоваться программой питания и обучающими материалами к ней.
У меня остались вопросы
Обратитесь к онлайн консультанту на сайте. Окно вызова расположено в правом нижнем углу экрана. Или обратитесь в нашу службу поддержки. Обратиться в службу поддержки>>>


Цена и условия

Цена и условия

Вы перешли по специальной ссылке для подписчиков, поэтому для Вас отображена цена со скидкой 40%
Вы перешли по специальной ссылке для подписчиков, поэтому для Вас отображена цена со скидкой 40%
«Вчера завершились первые 2 недели программы снижения веса.
Результат — минус 4 кг, не испытывая при этом чувства голода или дискомфорта! Теперь я уверена у меня все получится!!!»
Нина Сергеевна
«Результат — минус 7 кг! Переставила пуговицы на жакете примерно на 5 см, у юбки от этого костюма убавила пояс на 3 см. Меня уже упрекают, что я неприлично выгляжу в одежде, которая явно мне велика.»

Галина
«Я очень довольна результатом. У меня стабильно минус 1 кг в неделю. С весом уходят объемы. Спасибо за такой результат!»
Галина
Made on
Tilda